Лохина: корисні властивості цілющої ягоди. Її називають еліксиром молодості, боготворять за протиракову дію та вирізняють з-поміж інших ягід вищою ціною. Мова про смачну та корисну лохину. Чим ще, окрім високого вмісту цілющих антиоксидантів, може вона здивувати?
Корисні властивості лохини: Зміцнює серцево-судинну систему. Ягоди лохини подібно до полуниці, ожини, червоного вина та баклажанів, містять велику кількість сполук, що належать до флавоноїдів. Вони корисно впливають на серцево-судинну систему, оскільки запобігають відкладенню атеросклеротичних бляшок і розширюють кровоносні судини. В Університеті Штату Флорида, були проведені дослідження, які підтвердили — одна чашка лохини подбає про жорсткість артерій та внормалізує артеріальний тиск. Позитивно впливає на роботу мозку Антоціани, що містяться в лохині, добре впливають на роботу мозку. Часте вживання ягід: допоможе на довше зберегти пам’ять; посилить концентрацію уваги; підтримуватиме нервову систему.
Сприяє схудненню Коли йде мова про здорові солодощі, неодмінно варто згадати про лохину. Адже ця ягода не лише мега корисна, а й неймовірно смачна! Виявляється, щоденне споживання невеликих порцій фруктів, багатих флавоноїдами, впливає на підтримку нормальної маси тіла, а іноді навіть і на її зниження. Відновлює зір Подібно до чорниці, ягоди лохини позитивно впливають на якість зору. Вони навіть використовуються як допоміжний засіб при лікуванні катаракти і дегенерації жовтої плями.
Якщо ти працюєш за комп’ютером або просто часто користуєшся гаджетами, тоді обов’язково маєш включити у свій раціон лохину.
Омолоджує шкіру Не даремно лохину називають еліксиром молодості. Вона усуває надлишок вільних радикалів, прискорює регенерацію пошкоджених нервових клітин і стимулює процес утворення нових. Як наслідок, зморшки з’являються повільніше, а шкіра стає все еластичнішою і красивішою.
Запобігає виникненню багатьох хвороб Найбільше лохина славиться своєю потужною профілактичною дією: захищає від атеросклерозу; зменшує ризики виникнення діабету 2 типу; знижує можливості розвитку онкологічних заховрювань. Лохина — протипоказання У лохини не багато протипоказань, але все ж вони є. Її не рекомендують вживати людям, які мають алергію на ці ягоди, та при запальних процесах шлунково-кишкового тракту. І пам’ятай: При надмірному вживанні навіть найкорисніший продукт може бути шкідливим.
Sad-online Інформаційнийпорталпрофесійногосадівництва- інтернет журнал для всіх тих, хтоцікавлятьсясучаснимитехнологіямиіпередовимидосягненнямисадівничоїнауки.
.jpg)
>
